আমরা আমাদের ত্বক নিয়ে তো কতই না সচেতন।শুধু তারুণ্য ধরে রাখতে কত রকম অ্যান্টি-এইজিং ক্রিম ব্যবহার করি, কত রকম রূপচর্চা করি। কিন্তু এই সচেতনতাটি আমাদের আসে বয়সের ছাপ পড়ে যাওয়ার পর। বলিরেখা একবার পড়ে গেলে তাকে সরানো কিন্তু অনেক কষ্টসাধ্য। তাই চর্চাটি শুরু করতে হবে আজই। নিজের জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের উপরও আপনার বয়স ধরে রাখা অনেকাংশে নির্ভর করে আজকে আপনাদের জানাবো কোন বয়সে কি রকমভাবে ত্বকের যত্ন নিলে আপনার ত্বক ও থাকবে মসৃণ, সুন্দর ও টানটান অনেকদিন।
Sale • Day/Night Cream, Day & Night Cream, Night Cream
২০ থেকে ২৫ বছর বয়সের জন্য
এই সময়টিকে হাইড্রেশন ধাপ ও বলা যেতে পারে। ২০ থেকে ২৫ বছর বয়সটিতে সবচেয়ে সুন্দর ত্বক থাকে আমাদের। ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন। এই সময়টিতে যদি আমরা ত্বকের সঠিক পরিচর্যা নিতে পারি তাহলে এই ত্বকই আমরা ধরে রাখতে পারব অনেকদিন। বয়স ধরে রাখতে এই সময়ের জন্য কিছু টিপস মেনে চলতে হবে।
(১) প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন
গাছে কয়েকদিন পানি না দিলে কি অবস্থা হয় গাছের খেয়াল করেছেন? গাছ যেমন শুকিয়ে যায়, আমাদের ত্বকও কিন্তু ব্যতিক্রম নয়। যত বেশি পানি পান করবেন আপনার ত্বক ততবেশি হাইড্রেটেড থাকবে। ত্বক হাইড্রেটেড থাকা মানেই তারুন্যদীপ্ত থাকা। আন্টি-এইজিং হিসেবে পানির গুণ সবচেয়ে বেশি। পানি আপনার ত্বকে বয়সের ছাপ পড়া রোধ করবে।
(২) ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বককে সরাসরি হাইড্রেটেড করে এবং ত্বকের ময়েশ্চার ধরে রাখে। মুখ ধোয়ার পর আমাদের ত্বক অনেক বেশি শুষ্ক হয়ে যায় এবং শুষ্ক ত্বকে খুব দ্রুত বলিরেখা পড়ে। ময়েশ্চারাইজার ত্বকে বলিরেখা পরা রোধ করে। তাই মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
(৩) জেন্টল ক্লিনজার ব্যবহার শুরু করা
২০ থেকে ২৫ বছর বয়স, এই সময়ে সদ্য কিশোরী থেকে যৌবনে পা দেয় মেয়েরা। তাই ক্লিনজিং এর জন্য খুব হালকা ক্লিনজার ব্যবহার শুরু করতে হবে।
(৪) এই সময় অতিরিক্ত মেকঅা, রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন। তাজা ফলমূল ও শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন।
২৫ থেকে ৩৫ বছর বয়সের জন্য
এই সময়টিকে প্রতিরোধ ধাপ ও বলতে পারেন। কথায় আছেনা “prevention is better than cure”। তাই বলিরেখা পড়ার আগেই যদি আমরা প্রতিরোধ করতে পারি, তাহলে হয়ত বয়সের ছাপ দেরিতে আসবে।
(১) রেটিনলযুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার শুরু করুন
রেটিনল এবং রেটিন আসে ভিটামিন-এ কমপ্লেক্স থেকে। রেটিনলযুক্ত প্রোডাক্ট আপনার ব্রণের জন্য ও উপকারী। যেকোন ডে ও নাইট ক্রিমে রেটিনল আছে নাকি দেখে কিনুন। ২৫ থেকে ৩৫ বছর বয়সে অনেকের মুখেই ধীরে ধীরে বলিরেখা পড়া শুরু হয়ে যায়। তাই অ্যান্টি এইজিং ক্রিম ব্যবহার শুরু করা উচিত।
(২) ময়েশ্চারাইজার চালিয়ে যান
যত বয়স বাড়বে তত ভারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। লোশন- বেসড প্রোডাক্ট ব্যবহার না করে যেকোন ক্রিম বেইসড প্রোডাক্ট ব্যবহার শুরু করুন, যাতে থাকবে অধিক পরিমাণে স্কিন প্রোটেকটিং উপাদান।
(৩) অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামাটরিস এর প্রতি নজর দিন
যখন আপনি আপনার ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার এবং টোনার ঠিক করবেন, তখন উপকরণের দিকে খেয়াল রাখুন।