Today kolkata:- Health care বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব দুর্গাপুজোর কাউন্ট-ডাউন শুরু হয়ে গিয়েছে। পুজো পরীক্ষায় অনেকেই স্পেশাল রূপচর্চা শুরু করে দিয়েছেন। বিশেষ করে স্বাস্থ্য সচেতন লোকেরা তো বটেই। ওজন কমানোর জন্য এখন থেকেই চলছে নানা চেষ্টা। ওজন কমানোর জন্য ডায়েট করে বা জিমে গিয়েও কি লাভের লাভ কিছু পাননি? তাহলে একটি সহজ উপায় জেনে নিন। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে, কারিপাতা ওজন কমানোর জন্য খুবই কার্যকরী। সাধারণত দক্ষিণ ভারতের বিভিন্ন রান্নায় কারিপাতা দিয়ে রান্না করার প্রচলন রয়েছে। তবে সম্প্রতি অন্যান্য রাজ্যেও খাবারে কারিপাতার ব্যবহারের চল ব্যাপক বেড়েছে। তাছাড়া এও দাবি করা হয়, বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে কারিপাতা দারুন কাজে দেয়। একই সঙ্গে মেদ কমায় নিমেষেই।
চোখ ভাল রাখতেও কারিপাতার জুরিমেলা ভার। প্রতিদিন সকালে উঠে খালি পেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেলে চোখ ভাল থাকে।চোখের দৃষ্টি অনেকটা উজ্জ্বল হয়। কারিপাতায় রয়েছে ভিটামিন এ।
সকালে উঠে অনেকেই মধ্যেই ঝিমুনির ভাব লক্ষ করা যায়। অনেকের আবার সকালে উঠে খালি পেটে কিছুক্ষণ থাকলেই বমিভাব হয়। তা দূর করতে কারিপাতা খুবই উপকারী। ডায়াবেটিস ও সংক্রমিত রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আছে কারিপাতার। সকালে খালিপেটে এই পাতা চিবিয়ে খাওয়া ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকার দিয়ে থাকে। এছাড়াও কোনও সংক্রমিত রোগ যাতে শরীরে ছড়িয়ে না পড়ে তার জন্য এই কারিপাতা খালি পেটে খেয়ে পারেন। লিভারের সমস্যা দূর করতেও কারিপাতা অব্যর্থ। নিমেষেই লিভারের সমস্যা দূর করে হজমশক্তি বাড়ায় কারিপাতা। ওজন কমাতে কারিপাতার এক আশ্চর্য ক্ষমতা আছে। খালি পেটে কারিপাতা সকালে উঠেই চিবিয়ে খেয়ে নিন। এতে শরীরের বাড়তি মেদ অল্প দিনেই কমিয়ে দেয়। দেরি না করে আজই শুরু করুন কারিপাতা খাওয়া। আর পুজোর আগে হয়ে উঠুন স্লিম চেহারার অধিকারী।
Health care পুজোর আগে ওজন কমাতে চান, শুরু করুন এই পাতা খাওয়া।
MORE NEWS – ডায়াবিটিসে ভুগছেন? এই চারটি সহজ খাবারে উপকার পাবেন চটজলদি।
শরীর মানেই একটু সুযোগ পেলেই কোনও না কোনও রোগ বাসা বাঁধে। আর যদি ডায়াবিটিস হয়, তাহলে তো আর কোনও কথাই নেই। একই সঙ্গে শরীরে অন্যান্য রোগ সহজেই জাকিয়ে বসার সুযোগ পায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমতে থাকে। কিন্তু তবুও বেশ কিছু বিষয় নিয়ন্ত্রণ করলে আয়ত্তে আসতে পারে ডায়াবিটিস। খাওয়াদাওয়ার মাধ্যমে পরিবর্তন আনা যায়। CONTINUE READING