Today Kolkata:- Health Care Mirchi অনেকেই ঝাল খেতে পারেন না। কিন্তু এবার থেকে তাদের অবশ্যই ঝাল খাওয়া উচিত। কারণ, কাঁচা লঙ্কা খেলে ৬টি মারাত্মক রোগ থেকে দূরে থাকবেন। জেনে নিন রোগ গুলি কী কী- ক্যান্সার দূরে রাখে: কাঁচা লঙ্কায় রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি শরীরে জমে থাকা ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান বের করতে সাহায্য করে। ফলে ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে না বললেই চলে। হার্ট সুস্থ রাখে: নিয়মিত দুটি করে কাঁচা লঙ্কা খান। কাঁচা লঙ্কায় বেশকিছু উপকারী উপাদান থাকে। যা একদিকে যেমন রক্তে উপস্থিত খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাকে কমিয়ে ফেলে, তেমনি ট্রাইগ্লিসারাইড নিয়ন্ত্রণে রাখে। তাছাড়া ব্লাড যাতে ক্লট না হয়, তাও সুনিশ্চিত করে জিভ জ্বালানো এই সবুজ সবজি। ফলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমে যায়। সাইনাসের কষ্ট কমায়: কাঁচা লঙ্কায় রয়েছে ক্যাপসিসিন নামক একটি উপাদান। এটি আমাদের শরীরের মিউকাস মেমব্রেনের মধ্যে রক্তের প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে। সাইনাস ইনফেকশনের প্রকোপ কমে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে: প্রতিদিন অন্তত দুটি কাঁচা লঙ্কায় খেলে অধিকাংশ রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না। কারণ কাঁচা লঙ্কায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা দেহের রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে তোলে। এরফলে কোনো রোগ-জীবাণু শরীরের ক্ষতি করতে পারে না। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শুধু ইমিউনিটি বাড়ায় না, দৃষ্টিশক্তি ভালো করতে এবং ত্বককে সুন্দর করে তুলতেও এর জুরি মেলা ভার। স্ট্রেস কমে: মন খারাপ হলে কাঁচা লঙ্কায় খেয়ে ফেলুন। শুনে একটু অবাক বা রাগ মনে হলেও গবেষণায় প্রমাণিত যে, এতে মন-মেজাজ একেবারে চনমনে হয়ে ওঠে। এই প্রাকৃতিক উপাদানটি খাওয়া মাত্র এন্ডোরফিন হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যায়। ফলে স্ট্রেস লেভেল কমে বাড়ে আনন্দ। ডায়াবেটিস দূরে রাখে: কাঁচা লঙ্কায় খেলে ডায়াবেটিসের মতো রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না বললেই চলে।
Health Care Mirchi নিয়মিত কাঁচা লঙ্কা খান, রোগ থেকে দূরে থাকুন।
MORE NEWS – পুজো শুরু আজ থেকেই. সবাই আনন্দ করুন’, দুর্গাপুজোর শোভাযাত্রায় ঘোষণা মমতার।
শহরে আগাম শারদীয়া মরশুম। দুর্গাপুজোর শোভাযাত্রায় পা দিয়েই এদিন জোড়াসাঁকো থেকে ‘পুজো’ শুরুর ঘোষণা করেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। জোড়াসাঁকো থেকে রেডরোড পর্যন্ত দুর্গাপুজোর দীর্ঘ পথের বর্ণাঢ্য শোভাযাত্রার সূচনা করেন মুখ্যমন্ত্রী। CONTINUE READING